रीढ की हड्डी की कमज़ोरी

रीढ की हड्डी की कमज़ोरी, थोड़ी देर खड़ा होने में भी दिक्कत सीधे बैठने में बेचैनी दिक्कत तो *आप छोटी इलाइची,20, ग्राम रुमीमसतगी 10, ग्राम खसखस 50 ग्राम कद्दू के बीज 50, ग्राम अखरोट 50 ग्राम चिलगोजा 50, ग्राम को कूटकर चूर्ण बना कर शाम को दो चम्मच भिगा दें ।सुबह 6, मुनक्का बीज निकालकर कर मिलाकर दोबारा ग्रैंड करें। एक चम्मच देशी घी पैन में डालकर उपरोक्त मिश्रण को गरम कर पीलें ।कुछ ही दिनों में रीड की हड्डी की कमज़ोरी ठीक हो जाती है,हमारा लक्ष्य स्वस्थ तन और मन ! स्वास्थ चेतना सरल जीवन शैली।

−वैद्य यशपाल सिंह बरमपुर